Bronquite

A bronquite é uma inflamação das membranas mucosas das vias aéreas(brônquios).Caracteriza-se por calafrios,indisposição,irritaçõ e constrição,atrás do osso externo,tosse insessante,dificuldade para respirar e febre baixa.

Recomendações gerais:

Recomenda-se repouso na cama e inalaçoes de vapor.Grandes quantidades de liquidos devem ser consumidos,incluindo-se sucos diluidos de hortaliças,sopas e chás de ervas.Uma almofada elétrica ou uma bolsa de água quente,colocada sobre o peito e as costas por trinta minutos ao dia,pode ajudar.Para obter informações sobre remédios naturais,cataplasma de montanha,xaropes naturais para tosse e posturas que favoreçam a drenagem do muco.

Modificações dietéticas:

1-Reduza o consumo de açúcar,inclusive frutose,,para não mais que 50 gramas de carboidratos simples.

2-Limite o consumo de laticinios.

3-Amente o consumo de liquidos.

4-Um remédio tradicional:acrescente o suco de dois limões e duas colheres de chá de mel a meio litro de óleo de linhaça.

Nutrientes que auxiliam:Vitamina C,Bioflavonóides,Patilhas de zinco,Bromelina.

Sucos benéficos:couve,salsa,pimentão e brócolis,tomate,,salsa,pimentão-doce e limão.

Asma

A asma se caracteriza pela dificuldade de respirar,acompanhada de chiados esporádicos causados por espasmos do tubo bronquial ou um inchaço das membranas mucosas.O fôlego é redizido,havendo tosse e expulsão de muco.Dois tipos de asma foram identificados;o primeiro é causado por alérgenos,enquanto o segundo se desenvolve sem que alérgenos especificos tenham sido encontrados.Em ambos os casos-mas especialmente no último-as emoções devem ser consideradas,já que o estresse pode provocar ou agravar os ataques.

Modificações dietéticas:

1-Segundo estudos recentes,uma dieta vegetariana revela-se útil para a maioria dos casos.

2-Limite todos os produtos animais.

3-Beba água pura da fonte em vez de água clorada da torneira.

4-Elimine todo café,chá,chocolate,açúcar e sal.

5-Coma todos os dias grandes porções de frutas e hortaliças cruas

6-Limite ou elimine todos os cereais,exceto o trigo-sarraceno e o painço.

7-Identifique todas as alergias a alimentos.

8-Remova todos os aditivos da dieta..

9-Inclua cebola e alho em abundância em sua dieta,a não ser que seja alérgico a eles;descobriu-se que esses alimentos são úteis na prevenção de uma enzima que gera um produto quimico inflamatório.

10-A pimenta chili tem sido usada na neturopatia para interromper um ataque da asma.

11-Foi revelado,atravéz de estudos,que a dieta deve ser seguida durante um ano,antes que os participantes esperimentarem os beneficios plenos.

12-Pouco ácido clorídrico pode ser um fator contribuinte.

13-Um jejum de sucos,para adultos(acima de 17 anos),é recomendado.

14-Evite usar aspirina e outras drogas antiinflamatórias não-esteroidais.

Artrite reumática

A artrite reumática é uma doença sistêmica que se caracteriza pelas alterações inflamatórias das juntas e estruturas relacionadas.Os sintomas incluem a fadiga,a febre baixa,a fraqueza e a rigidez e dor nas juntas.Muitas vezes a dor nas juntas é forte,com inflamação crescente,iniciando nas juntas pequenas e afetando progressivamente todas as juntas do corpo.Existem indicios de que a artrite reumática é uma reação auto imune,em que se desenvolvem anticorpos contra componentes dos tecidos das juntas.

Modificações díetéticas:

1-Siga uma dieta com pouca gordura e poucas calorias,excluindo a maioria das fontes animais(carne,laticínios e etc)

2-Aumente o consumo de peixes de águas geladas,como a cavalinha,o salmão,o atum e a sardinha.

3-Exclua o açúcar refinado,farinha refinada de trigo ou de milho,sal,temperos fortes,álcool,chá e café de sua dieta.

4-Identifique alergias a alimentos.

5-Verifique se possui deficiência de ácido clorídrico.

6-Um remédio popular:chá de mangericão.

7-Experimente um jejum com sucos,que tem se revelado úitil para a cura da artrite.

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Poatagem

Osteoartrite

A osteoartrite é uma forma de artrite que afeta os ossos e juntas.Caracteriza-se por uma leve rigidez no inicio da manhã,rigidez no inicio da manhã,rigidez após periodos de descanso,dor que piora quando a junta é acionada e perda da função da junta.Os sintomas podem variar de uma sensibilidade local,inchaço dos tecidos macios,inchaço dos ossos e rstrição da mobilidade,até a quebra das juntas com o movimento.A osteoartrite se divide em duas categorias - primária e secundária.A osteoartrite primária é uma doença degenerativa provocada pelo desgaste do corpo.A secundária é causada por fatores como traumas ou uma doença inflamatória anterior nas juntas.

Recomendações gerais:

As vitimas de osteoartrite devem atingir e manter um peso normal.O excesso de peso exige um esforço extra das juntas que suportam o peso.Em algumas pessoas,os sintomas desaparecem completamente após a perda de peso.

Modificações dietéticas:

1-Procure eliminar a família das solanáceas:tomate,pimentão,batata,beringe-

la e tabaco.Se houver uma melhora,ainda que leve,continue a evitar esses alimentos.Embora não esteja provada,há uma teoria segundo a qual o baixo consumo,em longo periodo,dos alcalóides solanum dessa família inibe a restauração normal do colágeno nas juntas e estimula a sua degeneração inflamatória.

2-Evite a família dos frutos cítricos:limões,limas,laranjas e grupefruits.Considera-se que esta família,como a das solanáceas,contribui para a inflamação das juntas.

3-Evite todos os alimentos refinados,como farinha branca e acúcar branco e alimentos conservados e processados.

4-Reduza significativamente o consumo de doces e álcool

5-Pense em fazer um teste de alergia a alimentos.

Verifique se possui deficiência em ácido cloridrico.

7-Procure fazer um jejum com sucos,que tem se mostrado muito útil para a cura da artrite.