Asma

A asma se caracteriza pela dificuldade de respirar,acompanhada de chiados esporádicos causados por espasmos do tubo bronquial ou um inchaço das membranas mucosas.O fôlego é redizido,havendo tosse e expulsão de muco.Dois tipos de asma foram identificados;o primeiro é causado por alérgenos,enquanto o segundo se desenvolve sem que alérgenos especificos tenham sido encontrados.Em ambos os casos-mas especialmente no último-as emoções devem ser consideradas,já que o estresse pode provocar ou agravar os ataques.

Modificações dietéticas:

1-Segundo estudos recentes,uma dieta vegetariana revela-se útil para a maioria dos casos.

2-Limite todos os produtos animais.

3-Beba água pura da fonte em vez de água clorada da torneira.

4-Elimine todo café,chá,chocolate,açúcar e sal.

5-Coma todos os dias grandes porções de frutas e hortaliças cruas

6-Limite ou elimine todos os cereais,exceto o trigo-sarraceno e o painço.

7-Identifique todas as alergias a alimentos.

8-Remova todos os aditivos da dieta..

9-Inclua cebola e alho em abundância em sua dieta,a não ser que seja alérgico a eles;descobriu-se que esses alimentos são úteis na prevenção de uma enzima que gera um produto quimico inflamatório.

10-A pimenta chili tem sido usada na neturopatia para interromper um ataque da asma.

11-Foi revelado,atravéz de estudos,que a dieta deve ser seguida durante um ano,antes que os participantes esperimentarem os beneficios plenos.

12-Pouco ácido clorídrico pode ser um fator contribuinte.

13-Um jejum de sucos,para adultos(acima de 17 anos),é recomendado.

14-Evite usar aspirina e outras drogas antiinflamatórias não-esteroidais.